作詞：藍奕邦
作曲：藍奕邦
編曲：孔奕佳 / Jason Kui
監製：孔奕佳 / 于逸堯@人山人海
循循提步排練早操
左右隨拍子貼合得很美好
走甩半秒鐘重頭又惡補
規律完美因我為執著而自豪
公整的步操就如我
一生之中將所有事
拿捏到沒瑕疵找得到
卻沒完沒了的自行評核
然後再挑剔那皮毛
一手推冧摧毀再重做
一輩子也追求無上質素
標準偏卻自行無限地推高
逼迫到邁向窮途 偏偏卻為此驕傲
這叫藝術還是病得離譜
為何 越注神人越急
想貼隨拍子更著緊偏更越甩
錯漏明明沒有人能目測
心眼又看出我步操甩掉了半拍
手洗得極乾淨仍覺得污糟
腰啪得幾正總有彎度
漂白國度裡面抽出絲毫
稍有偏差即刻響起警號
點解通通都未夠好
難道每當強迫症侵襲全沒招架
反覆糾正為何仍存在偏差
衣衫貼服潔白而無瑕
污積卻在腦下垂萌芽
好想一把火 燒毀我現實
充斥眼內的缺憾嗎
中了怨咒這麼樣 (跳掣跳到快缺氧)
腦裡有怪異能量 (無人能停頓遐想)
嫌尖變做擅長 攪得周身騷痕
發作了 哪裡有救藥
巴不得將規格踢爛再火化
撕開衫鈕不規則的過活好嗎
肆意玩耍 肆意塗鴉
只可惜瘋癲一秒後 換更多牽掛
明瞭沒事情能完美
偏任由潔癖叫自己逼到死
這種宿命叫我四肢完全麻痺
一世如活死人般步操會否才算合理