作詞：周耀輝
作曲：林一峰
編曲：何山 / JOSH YEUNG
柔軟的繃緊太耐 放鬆點
完美的彎曲挺直 原來可以
是哪些一一試驗
就這麼偷偷會知
為哪些天天發現 而鍛鍊
柔軟的體操太妙 到一點
忘我的高低快慢 會點
是我的身體語言
在說出種種意思
被我的身體發現
伸就伸 有幾多舌尖
拉就拉 到筋骨裡邊
1 2 3 跳一絲掛牽
操 入快樂裡邊
誰害怕天生有汗 有污點
還習慣先吸再呼 (誰亦可以)
是我的身體語言
自己都不敢去知
有時為了感觸美麗 懶穿衣
伸就伸 有幾多舌尖
拉就拉 到筋骨裡邊
1 2 3 跳一絲掛牽
操 入快樂裡邊
盡情地伸就伸 已超出四肢
翻就翻 到中央兩邊
3 2 1 要花式更癲
操 入快樂裡邊
個個要鍛鍊
個個要鍛鍊
個個要鍛鍊
盡情地伸就伸 已超出四肢
翻就翻 到中央兩邊
3 2 1 要花式更癲
操 入快樂裡邊
個個要鍛鍊
個個要鍛鍊
個個要鍛鍊
個個要鍛鍊