作詞：林若寧
作曲：張繼聰
編曲：張繼聰
監製：張繼聰 / 林健華
首先扭大唱機 再鬆鬆舊背肌
面向鬧市跑步對大玻璃
有位斯文老死 眼金金餓過饑
昅我大隻三角肌
Everybody just move it move it
再扭兩扭搖頭又擺手
Yeah Yeah Yeah 好瘦 好瘦
打個筋斗 打到想嘔
大動作 揮揮手 再做個體操
連環腿一踢一踢都有勁度
十字腳 叉起手 跳連場艷舞
連隨飛起轉體一吓加碎步
縮肚 請起舞 Just move it Just move it
再舉啞鈴兩斤 老鼠仔就爆燈
未夠健美咁就曬大光燈
著起小型背心 去街展示瘦身
為你做足一百分
Everybody just舉嘢 舉嘢
再舉重些如平日擔遮
Yeah Yeah Yeah 舉嘢 舉嘢
粗壯一些 踩吓單車
大動作 揮揮手 再做個體操
連環腿一踢一踢都有勁度
十字腳 叉起手 跳連場艷舞
連隨飛起轉體一吓加碎步
縮肚 請起舞 Just move it Just move it
大動作 揮揮手 再做個體操
連環腿一踢一踢都有勁度
十字腳 叉起手 跳連場艷舞
連隨飛起轉體一吓加碎步
縮肚 請起舞 Just move it Just move it