作词：周耀辉
作曲：林一峰
编曲：何山/JOSH YEUNG
监制：何山
柔软的绷紧太耐 放松点
完美的弯曲挺直 原来可以
是哪些一一试验 就这么偷偷会知
为哪些天天发现 而锻炼
柔软的体操太妙 到一点
忘我的高低快慢 会点
是我的身体语言 在说出种种意思
被我的身体发现
伸就伸 有几多舌尖 拉就拉 到筋骨里边
1 2 3 跳一丝挂牵 操 入快乐里边
谁害怕天生有汗 有污点
还习惯先吸再呼 (谁亦可以)
是我的身体语言 自己都不敢去知
有时为了感触美丽 懒穿衣
伸就伸 有几多舌尖 拉就拉 到筋骨里边
1 2 3 跳一丝挂牵 操 入快乐里边
尽情地伸就伸 已超出四肢
翻就翻 到中央两边
3 2 1 要花式更癫 操 入快乐里边
个个要锻炼 个个要锻炼 个个要锻炼
尽情地伸就伸 已超出四肢
翻就翻 到中央两边
3 2 1 要花式更癫 操 入快乐里边
个个要锻炼 个个要锻炼
个个要锻炼 个个要锻炼