作词：崔恕
作曲：刘原龙
今天我早退 去开儿子的家长会
男人四十岁 扛着家庭早出晚归
运动不为健美 节食不为减肥
开始明白健康有多可贵
手气有时很背 老婆有时多嘴
有时也宁愿晚归
好车有多贵 女人有多美
银行里还有多少外汇
很容易喝醉 醉了会流泪
常对着镜子看自己老了没
习惯了晚睡 生活开始依赖咖啡
男人三十岁 为了事业挖心掏肺
很久没整理 冰箱散发出腐坏气味
一直都没有时间去理会
电话忘了交费 厨房己经停水
还有老板不停地催
一直想要飞 却害怕累赘现实像一床棉被
一直总在飞西南到东北
常忘了哪里是家该怎么回
(合唱)
男人的累 有谁能真正理会
别人的卑微 男人的泪
总是在人群背后偷偷下坠
伤痕累累才知道正视自己的惭愧是是非非
才知道没有缺憾的人生不算完美
买不起玫瑰 就去栽培一株花蕊
男人二十岁 除了恋爱什么也不会
隔壁班的辣妹 就喜欢梁朝伟
我就把他的台词都背会
历史系的阿梅 就喜欢张惠妹
我带她去看演唱会
把学业都荒废 拿不到学位 父母该怎么面对
将来投入社会 得不到地位这种男人怎么会有人追
(合唱)
男人的背 该背负一身重担 才能够高飞
男人的腿 该走遍千山万水 从不能说累
男人的累 仍然让自己一天天憔悴
男人的泪 难道要全部吞下去嚼碎才算完美