作词：许常德
作曲：Sheb Wooley
编曲：林国荣
男声：杨峻荣
爷:小萱萱﹗来来来﹗跟爷爷做个运动﹗
爷:左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊 勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳 你才不会老
爷:笑瞇瞇 笑瞇瞇 做人客气 快乐容易
萱:爷爷说的容易 早上起床哈啾﹗哈啾﹗
爷:不要乱吃零食 多喝开水 咕噜咕噜
我比谁更有活力 (啊﹗加油﹗加油)
萱:左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊 勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳 我也不会老
萱:笑瞇瞇 笑瞇瞇 对人客气 笑容可掬
爷:你越来越美丽 人人都说 nice nice
萱:饭前记得洗手 饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多 (啊﹗加油﹗加油)
合:左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭
早睡早起 咱们来做运动
抖抖手啊 抖抖脚啊 勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳 我们不会老
爷:来﹐小萱萱啊﹗跟着爷爷一起做﹐要看好喔﹗
嘿咻﹗嘿咻﹗嘿咻﹗嘿咻﹗
萱:爷爷加油﹗加油﹗我们一起来答数﹗
１２３４ ２２３４ ３２３４ ４２３４
５２３４ ６２３４ ７２３４ ８２３４
萱:爷爷﹗你要去学国语﹐你国语都不标准啦﹗
害人家跟你唱一样的﹗
爷:做运动不要讲话啦﹗啊啊…我算到叨位啦﹗