作词：林若宁
作曲：张继聪
编曲：张继聪
监制：张继聪 / 林健华
首先扭大唱机 再松松旧背肌
面向闹市跑步对大玻璃
有位斯文老死 眼金金饿过饥
昅我大只三角肌
Everybody just move it move it
再扭两扭摇头又摆手
Yeah Yeah Yeah 好瘦 好瘦
打个筋斗 打到想呕
大动作 挥挥手 再做个体操
连环腿一踢一踢都有劲度
十字脚 叉起手 跳连场艳舞
连随飞起转体一吓加碎步
缩肚 请起舞 Just move it Just move it
再举哑铃两斤 老鼠仔就爆灯
未够健美咁就晒大光灯
著起小型背心 去街展示瘦身
为你做足一百分
Everybody just举嘢 举嘢
再举重些如平日担遮
Yeah Yeah Yeah 举嘢 举嘢
粗壮一些 踩吓单车
大动作 挥挥手 再做个体操
连环腿一踢一踢都有劲度
十字脚 叉起手 跳连场艳舞
连随飞起转体一吓加碎步
缩肚 请起舞 Just move it Just move it
大动作 挥挥手 再做个体操
连环腿一踢一踢都有劲度
十字脚 叉起手 跳连场艳舞
连随飞起转体一吓加碎步
缩肚 请起舞 Just move it Just move it