作词：林海峰 / 黄仲凯
作曲：陈奂仁 for the invisible men
编曲：陈奂仁 for the invisible men
监制：陈奂仁 for the invisible men
踎低喷饭 点解餐餐撑咁硬
ABC餐驶乜点拣 无饭气攻心至烦
踎低喷饭 医饱即刻冇咁烦
一粒轻松一粒辛苦 擘大个口吞啖饭
港岛李生 屋企复式背向山
海景烟花眼咪眨 可惜天天要上班
呢位老板 公司休息佢照返
通宵加班冇去玩 早餐等于佢晚餐
身体郁一郁就散 即刻睇医生执药单
食到佢眼疸疸 佢话出得嚟行预咗要还
辛苦你 每餐有药配抑郁送饭
食饱 冚被 最好瞓 唔系话咁简单
踎低喷饭 点解餐餐咁困难
生粒金蛋吞粒子弹 最后个医生最赚
踎低喷饭 祇想医饱冇嘢烦
一粒轻松一粒辛苦 擘大个口吞啖饭
踎低 有蚀 有赚 喷饭
踎低 有药 送饭 喷饭
天水李生 揾得几多够半餐
几多散工佢要争 一夫当关冇税单
悭得要悭 悭得几多买只蛋
仔仔女女要吔橙 橙橙蛋蛋都要拣
早餐担心到晚餐 李生嗌一声'你老板'
索啖气搏命叹 佢话条路难行佢都照行
辛苦你 每餐隔夜餸加炒冷饭
食饱 冚被 最好瞓 唔系话咁简单
踎低喷饭 点解餐餐咁困难
奀妹好奀散纸好散 最后个袋搲到烂
踎低喷饭 祇想医饱冇嘢烦
一粒轻松一粒辛苦 擘大个口吞啖饭
踎低 冇蚀 冇赚 喷饭
踎低 冇肉 有饭 喷饭
踎低喷饭 点解餐餐撑咁硬
ABC餐洗乜点拣 冇饭气攻心至烦
踎低喷饭 医饱即刻冇咁烦
一粒轻松一粒辛苦 坐落马桶想喷饭
踎低 有事 要办 喷饭
粒粒 够硬 跌落 再弹
金光灿烂