作词：姚小民
作曲：姚小民
编曲：旺福
监制：旺福
闷得太久脑袋会生锈
坐得太久会有三层肉
这种时候就要马上 起来动一动
老公老婆带着小朋友
老公公老婆婆手牵手
EVERYBODY 让BODY动一动
动到全身都山明水秀
噢 脖子动一动
噢 肩膀动一动
噢 手脚动一动
噢 屁股扭一扭
噢 全身动一动
噢 太阳出来啦
一起深呼吸吧
噢 ONE MORE TWO MORE动动
噢 再来一次动动
噢 跟着节奏咚的隆咚咚
噢 伸个懒腰动一动
噢 抬头看看天空
噢 打开全身每个毛细孔
车子累了要加加油
压力大了需要松一松
动一动让全身都热烘烘
就像雨后天晴的彩虹